がちがち筋肉痛

今日もハローワークしてきました
今日は　珍求人票　は見つかりませんでした　


昨日、今日とイオンの南のグランドへ行ってみました
ぷー太郎初日に発見した壁目的に
　　ひとりキャッチボールするため・・なんとも寂しい

昨日は朝8:30頃
グランド全面ゲートボールの旗が立ってました　
じじぃとばばぁがせっせとゲートボール・・・・
ボールは投げれず、グランドの周辺を歩いたり、大またで足を踏み出す毎に
腰を落とす（スクワット的な・・）
この日の夕方には足が棒のよう・・・

今日はゲートボーラーを避けて夕方15:00頃に
しかし、今度はちびっ子サッカー教室　
壁のそばにはママさん方がどっしりと座っておられた・・・
　
　え～また投げれん　

サッカー教室はよ終われぇ～と思いながら、ソフトボール用のバックネットに
向かって投げてみたり

15:45頃やっとサッカー教室が終わり、ママたち退散　（数名残っていたが・・）

やっと壁に向かってボール投げれました
ひたすら壁に向かって投げる！投げる！投げる！

　もう、腕ぱんぱん

16:30頃、腕が痛くなったので終了
その後、グランドの端で昨日のスクワット的な動きをしてみた

ますます、両足が棒の様・・・・

ここでやめてしまうと　筋肉痛損　になりそうなので、しばらく続けようと思います

ちょっとは引き締まるだろうか・・・・